Les vélos de route sont-ils adaptés aux débutants ?

Vous avez envie de vous mettre au vélo de route, mais vous ne savez pas quel modèle choisir ? Vous vous demandez si les vélos de route sont adaptés aux débutants, ou s’ils sont réservés aux cyclistes confirmés ? Pas de panique, nous allons vous aider à y voir plus clair.

Qu’est-ce qu’un vélo de route ?

Un vélo de route est un vélo conçu pour rouler sur des surfaces asphaltées et lisses. Il se caractérise par des roues fines (700c) et des pneus étroits (25 à 28 mm), qui offrent une faible résistance au roulement et une bonne vitesse. Il dispose également d’un guidon courbé (appelé cintre), qui permet d’adopter différentes positions selon le terrain et le confort recherché. La plupart des vélos de route sont fabriqués en acier, en aluminium, en titane ou en fibre de carbone (ou un mélange), qui sont des matériaux légers et résistants.

Voici des conseils pour débuter le vélo de route :

Pourquoi choisir un vélo de route quand on est débutant ?

Il y a plusieurs raisons de choisir un vélo de route quand on est débutant :

• Un vélo de route est léger et facile à manier. Il permet de se familiariser avec le cyclisme sans trop se fatiguer ni se décourager. Il est également facile à régler pour s’adapter à votre morphologie et à votre confort.
• Un vélo de route est idéal pour rouler sur des routes goudronnées et lisses, qui sont les plus courantes dans la plupart des régions. Si vous habitez dans une zone où les routes sont bien entretenues, vous pourrez profiter d’une bonne expérience cycliste et d’une bonne vitesse avec un vélo de route.
• Un vélo de route est modulable et évolutif. Vous pouvez facilement changer certains éléments de votre vélo de route si vous souhaitez améliorer ses performances ou l’adapter à d’autres types de routes. Par exemple, vous pouvez changer les pneus, les freins, le guidon ou la selle selon vos besoins et vos envies.
• Un vélo de route est bénéfique pour la santé et l’environnement. Le cyclisme sur route est un excellent exercice physique, qui permet de renforcer le système cardiovasculaire, de brûler des calories, de réduire le stress et d’améliorer l’humeur. C’est aussi une activité écologique, qui réduit les émissions de gaz à effet de serre et la pollution sonore.

Comment choisir son premier vélo de route ?

Si vous êtes convaincu par les avantages des vélos de route pour les débutants, il ne vous reste plus qu’à choisir votre premier modèle. Voici quelques critères à prendre en compte :

• Le budget : les vélos de route peuvent varier du simple au double selon la qualité des composants et des matériaux utilisés. Pour un débutant, il n’est pas nécessaire d’investir dans un vélo haut de gamme, mais il faut éviter les modèles trop basiques qui peuvent être inconfortables ou peu fiables. Un bon compromis se situe entre 700 et 1500 euros environ.
• La taille : il est essentiel de choisir un vélo adapté à votre taille et à votre entrejambe, pour éviter les douleurs ou les blessures. Les vélos de route sont vendus en différentes tailles qui correspondent généralement à votre hauteur et à la longueur de votre jambe. Quand vous enjambez le tube supérieur du cadre, vous devez avoir environ 2,5 cm d’espace entre votre corps et le tube (si le tube est horizontal ou légèrement incliné). Vous pouvez également mesurer la longueur du tube supérieur et la comparer à la distance entre votre épaule et votre poignet.